Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę? Błędy treningowe, które wywołują efekt plateau Ćwiczenia na szczupłą talię Ćwiczenia na bramie dla wszystkich. Pomogą nie tylko w pracy nad bicepsami Cykl kreatynowy Jak pozbyć się boczków? 5 sposobów na tłuszcz na boczkach Zostań fanką zajęć fitness! Najlepsze Ćwiczenie Na Pośladki - Hip Thrust ze sztangą Jak krąży krew? Skutki zażywania efedryny „The Girl Can — what about you?” — spot promujący sport kobiet Wybierz odpowiedni sport

Popularne w tym tygodniu:

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą Trener gwiazd sam zachwyca formą. Te mięśnie robią ogromne wrażenie Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata Koszulki na siłownię - jakie wybierać? Ma 42 lata i sylwetkę młodzieńca. Polski kulturysta podpowiada, jakiego błędu należy unikać Kulki Kegla - czym są i jakie dają efekty? Przeczytaj sposób użycia Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką Body pump - na czym polega ten trening? Ćwiczenia, efekty i zalety Oto jego sposób na wielkie łapy! Znany kulturysta zdradził sekret na bicepsy "Gen do klatki był zawsze". Polski kulturysta zachwycił zdjęciem sprzed lat Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem